7 REMEDIOS PARA BLANQUEAR AXILAS, CODOS Y RODILLAS MUY EFECTIIVO

7 REMEDIOS PARA BLANQUEAR AXILAS, CODOS Y RODILLAS MUY EFECTIVO

Si tu eres de las personas que tiene manchas en algunas de estas partes mencionadas, no te preocupes, esto no significa que las tengas porque no te bañas. Las manchas en estas zonas son causadas por la acumulación de células muertas en la piel, en algunos casos también se debe por la fricción de la piel con la ropa o superficies duras.

En esta ocasión nosotros te diremos como quitar esas manchas desde tu casa, no habrá necesidad que recurras a un dermatólogo.

EL LIMÓN:
El jugo de limón es reconocido por remover manchas. Así que deberás cortar un limón en rodajas y frótalos sobre la zona afectada, deja que el jugo actúe por un periodo de 30 minutos y posteriormente enjuaga con agua tibia. Repetir el proceso hasta que se eliminen las manchas.

BICARBONATO DE SODIO:

Deberás agregar una cucharada de bicarbonato de sodio a un poco de lecho, esto para formar una pasta. Una vez creada deberás aplicarla en la zona afectada y frótela en movimientos circulares durante algunos minutos. Repite este proceso cada dos días.




CÚRCUMA:Mezcla este polvo con un poco de miel y leche hasta formar una pasta. Aplícalo en las zonas oscuras y déjalo reposar 20, después frótelo durante 2 minutos y finalmente enjuaga con agua tibia.

ACEITE DE OLIVA:

Contiene propiedades blanqueadoras, pero además de aclarar tu piel se encargará de suavizar. Mezcla cantidades iguales de aceite de oliva y azúcar para hacer una pasta espesa, después aplícala en rodillas y codos, frotando durante 5 minutos. Finalmente lávalo con jabón neutro.



ALOE VERA:
Toma una hoja de sábila y retira todo el gel que esta contiene, puedes aplicarlo en axilas, codos y rodillas, deja que actúe durante media hora y después enjuage.



ESPERO TE SIRVA ESTOS TIPS...
SI TE GUSTA COMENTANOS

COMO QUITAR CORRECTAMENTE LAS ESPINILLAS

COMO QUITAR ADECUADAMENTE LAS ESPINILLAS
Las espinillas y los puntos negros aparecen fruto de la exposición a las toxinas del medio ambiente y una limpieza deficiente. Límpiate bien la cara por la mañana y por la noche

 

Las espinillas y puntos negros se han convertido en uno de los dolores de cabeza más frecuente entre adolescentes y adultos, pues aunque no afectan la salud, sí son mal vistos estéticamente. Tanto las espinillas como los puntos negros pueden darse por muchas razones, como por ejemplo las bacterias, la exposición a agentes contaminantes, los cambios hormonales, el uso de maquillaje poco adecuado, la falta de higiene y el exceso de grasa en la piel. Por suerte, hoy en día existen una gran cantidad de tratamientos que nos pueden ayudar a combatir estos problemas para lograr una piel más suave, libre de grasa y lisa.

Rutina de limpieza para eliminar espinillas y puntos negros

• Limpia tu piel dos veces al día: La exposición a las toxinas y agentes contaminantes del ambiente pueden hacer que nuestra piel se ensucie aunque no lo notemos. Como consecuencia, las espinillas y los puntos negros aparecen con más frecuencia. En este caso es conveniente lavar muy bien la cara por las mañanas y por las noches, de tal manera que elimines todo tipo de maquillaje, bacterias, suciedad y exceso de grasa en la piel
• Aplica un tónico natural en tu piel: El hamamelis te puede servir como una de las mejores alternativas naturales a los tónicos industriales. Este producto natural funciona como un tónico y un excelente astringente para la piel, queayuda a equilibrar los niveles de grasa y a secar las espinillas y los puntos negros. Utilízalo a diario para mantener una piel suave y limpia.
• Realiza sesiones de vaporización: Vaporizar la piel nos ayudará a atraer las impurezas hacia afuera desde el fondo de la piel, lo que nos ayuda a limpiarla profundamente. Para esto debes llenar un recipiente con agua hirviendo, cubrir tu cabeza con una toalla y mantener la cara sobre el recipiente, de tal forma que el vapor penetre en los poros. Esto lo puedes hacer 2 o 3 veces por semana.
• Realiza una exfoliación: La exfoliación es un paso imprescindible para combatir las espinillas y los puntos negros, y hacerse una limpieza profunda. Este paso nos ayuda a eliminar las células muertas de la piel y elimina todo tipo de suciedad que pueda afectar nuestra belleza. Para hacer una crema exfoliante casera puedes mezclar un poco de avena con miel y hacerse masajes circulares por las áreas afectadas.
  
  
  

COMO HACER CRECER SU PELO DE MANERA NATURAL, FACIL Y RAPIDO DE TAN SOLO UN INGREDIENTE

El aceite de ricino es cargado con la vitamina E, minerales y proteínas y tiene poderosas propiedades antibacterianas y antifúngicas.

Usos y Beneficios El Muchos Aceite de ricino

El aceite de ricino es capaz de penetrar profundamente en los poros y los folículos, lo que permite la estimulación del crecimiento del cabello y re-crecimiento.

- Aumenta la sysem linfático. "No existe ningún medicamento que tiene la capacidad de mejorar el flujo linfático; sin embargo, el trabajo puede ser fácilmente manejado a través de la aplicación correspondiente de aceite de ricino. ", según el Dr. David Williams. 

- Propiedades antiinflamatorias potentes. Debido a su rica ácido ricinoleico, aceite de ricino puede prevenir la inflamación y ayuda en el tratamiento del síndrome del intestino inflamatoria y la disentería.

- El ácido ricinoleico infec- ciones levadura tiene la capacidad de inhibir el crecimiento de bacterias y la levadura y prevenir las infecciones virales.
- Alivia el aceite de ricino estreñimiento previene la inflamación y promueve los movimientos intestinales regulares.

- Menstrual los desórdenes actos aceite de ricino como un agente para aliviar el calambre que puede ayudar con los dolores menstruales.

- Las migrañas
- Las quemaduras de sol

- Pie del atleta

- La tiña

- El pelo y la caspa

La amplia gama de efectos beneficiosos del aceite de ricino incluye fungicida, insecticida y propiedades germicidas que puede proteger el cuero cabelludo de microbios y las infecciones por hongos, y puede ayudar a tratar la caspa.

Paquetes de aceite de ricino

Ponga el aceite de ricino en un pedazo de tela y aplicarlo sobre la piel para tratar una serie de condiciones de salud, incluyendo las articulaciones hinchadas, fibromas, cálculos renales, problemas digestivos, síndrome del intestino irritable y dolores menstruales. Para mejores resultados, coloque un recipiente con agua caliente en el paquete de ricino. Dejar actuar durante 60 minutos. Repita el procedimiento por lo menos 3 veces a la semana.

4 RECETAS QUE TE BLANQUEAN LOS DIENTES

4 RECETAS QUE TE BLANQUEAN LOS DIENTES

Si sufres por tener una dentadura amarillenta, sigue estos tips que te harán presumir una sonrisa encantadora.

•  Mermelada de fresa:Las fresas contienen ácido málico, que es ideal para disolver el café, el vino tinto y las manchas de té en los dientes. Muele 1 o 2 fresas y agrega una cucharadita de bicarbonato de sodio. “Usando un cepillo de dientes para niños (éste ayuda a limpiar mejor entre los dientes), frota esta mezcla en tus dientes de 5 a 7 minutos. Después , usa hilo dental para sacar las semillas de las fresas que se hayan quedado atoradas.

Ojo: no es bueno usar demasiado este remedio. El ácido de la mermelada puede picar tus dientes y, en el peor de los casos, hacerlos más susceptibles a que se manchen.

• Mascarilla de plátano.Puedes utilizar la parte de adentro de una cáscara de plátano, que es rica en potasio, magnesio, manganeso, y otros minerales, para blanquear tus dientes. Los minerales en una banana son absorbidos por el esmalte y tienen efectos saludables de blanqueamiento. Después de cepillarte y usar hilo dental, los expertos recomiendan pelar un plátano maduro y luego frotar un pedazo de la parte interna de la cáscara en tus dientes durante dos minutos. Luego enjuágate y vuélvelo a hacer antes de irte a dormir.

• Gárgaras de vinagre de manzana.El vinagre de manzana diluido le da un ‘boost’ de efectividad a cualquier pasta de dientes. Es recomendable diluirlo en la triple cantidad de agua y luego mezclar lo con una pasta de dientes natural y cepillarte como siempre.

• Pasta de dientes casera con aceite de coco.El aceite de coco contiene ácidos grasos que se deshacen en las enzimas blanqueadoras de los dientes cuando entran en contacto con la saliva. La combinación de tu saliva y estos ácidos grasos produce una molécula de oxígeno que se adhiere a las manchas de los dientes. Este remedio libre de oxidación crea una reacción química que remueve las manchas mientras te cepillas y enjuagas.

ESPERO TE SEA DE MUCHA AYUDA... COMENTANOS 

COMO ELIMINAR LAS OJERAS DE FORMA NATURAL

Las ojeras, esas molestas manchas de debajo de los ojos, pueden puede ser por diferentes factores, desde los hereditarios, hasta problemas de circulación y hormonales, aunque son habitualmente asociados con la falta de descanso. Como sea, no siempre es sencillo disimularlas con productos cosméticos, por eso lo mejor es tratarlas valiéndose de algunas alternativas naturales. 

La mascarilla de pepinos Es un clásico de las abuelas que realmente funciona, pues otorga a la mirada frescura y reduce las ojeras. Pica finas rodajas de pepino y aplícalas sobre tus ojos durante 25 minutos o media hora, luego lava con agua fría, notarás la diferencia.



Otro clásico eficaz son las infusiones de manzanilla
con propiedades medicinales , o las de menta. Prepara la infusión, déjala enfriar preferiblemente en la nevera y aplica en la zona de los ojos con algodón, al estilo de las rodajas de pepino, durante 25 minutos. Los tés con cafeína también funcionan bastante bien, en ese caso puedes dejar enfriar la infusión con un par de bolsas, e ir aplicándolas directamente en las ojeras como ves en la imagen.



La fresaEs un gran desinflaman te natural que obra milagros en la reducción de las ojeras. Prepara un puré con su pulpa, déjalo enfriar un poco y aplícalo en el área por media hora o más, luego lava con agua fría y ya esta.


El kiwi
Es también otro de los aliados en la lucha contra las ojeras gracias a su gran contenido de vitaminas, antioxidantes y nutrientes, funcionando muy bien para reducir la inflamación y tensar la piel. Aplícalo del mismo modo que las rodajas de pepino y verás cómo las ojeras desparecen en cuestión de minutos.

5 ADVERTENCIAS QUE TE ENVIA LA SALUD EN TUS UÑAS

Nuestras uñas al mirarlas pueden parecer muy diferentes, es posible que observe: manchas blancas, cambio de color, grietas o golpes, etc. Estas cosas por lo general no tienen importancia, pero pueden ser muy esencial cuando se trata de la salud, sin embargo, es normal que pase por desapercibido ya que sólo un médico de las uñas puede notar estos cambios.Los 8 alertas más frecuentes son:



1. Superficie irregular de las uñas:

     La uña normal, suele ser plana y lisa y no tiene aristas visibles en ella. Estos cantos pueden indicar       varios problemas con su salud, tales como:

• Lupus (líneas rojas que se producen en la raíz de la uña)
• La deficiencia de hierro
• La inflamación, como la artritis.
  
  
  

2. Cambio de grosor de las uñas

Este es un hecho que puede ser observado fácilmente y puede estar relacionada con:

• Uñas gruesas indican algún tipo de enfermedad pulmonar
• Uñas gruesas y desiguales están relacionados con la infección por hongos.
  

3. Cambio de color de las uñas

El color normal de las uñas es de color rosa brillante y redondo con forma de raíz. Sombras o cualquier otro aspecto del color puede significar diferentes problemas de salud, tales como:

• Uñas blancas indican enfermedad hepática o hepatitis
• Bandas oscuras en la parte superior de las uñas pueden ser asociados con problemas del corazón
• Sombra azulada de uñas puede indicar oxígeno agotado en su sangre

4. Pequeñas abolladuras en las uñas:

A pesar de que las abolladuras pueden ser el resultado de un compromiso con la mano, en algunos casos podrían indicar síntomas de:

• Psoriasis
• Trastorno de pérdida de cabello, conocida como alopecia areata
• Trastorno del tejido conectivo

5. Uñas resecas y frágiles:

Rupturas o uñas secas pueden significar desorden hormonal o una infección bacteriana

• Si tus uñas son frágiles y se agrietan fácilmente esto podría significar que la enfermedad de la tiroides
• El hongo es otro problema que resulta en las uñas quebradizas

PADECES DE GASTRITIS? APRENDE COMO DEBES ALIMENTARTE

La gastritis es una inflamación de las paredes del estómago que puede ser aguda de rápida aparición y que desaparece en poco tiempo de tipo crónico, el cual puede persistir durante años y complicarse con una úlcera. Por lo general una persona con gastritis ha tenido malos hábitos alimenticios. Por ello, las recomendaciones durante el tratamiento y después de él tienen el objetivo de evitar que la pared del estomago se debilite más, con una alimentaciòn adecuada”

RACIONES MODERADAS

El nutricionista señala que las raciones de comida deben ser moderadas, pues las que son muy copiosas aumentan la secreción de ácidos en el estómago.

Las carnes en general permanecen más tiempo en el estómago, y el tiempo de digestión será mayor según el tipo y la cocción que hayan recibido. Por ello elija carnes de fácil digestión como las carnes blancas, bajas en grasa y preparadas al horno, a la plancha, sudadas o en guiso sin grasa.Realice algún tipo de ejercicio físico u otras actividades de distracción y relajación que disminuyan el estrés, factor que desencadena la secreción de ácidos gástricos.

EVITE FRITURAS Y EMBUTIDOS

La nutricionista “cuando una persona sufre de gastritis debe eliminar ciertos alimentos para evitar que la mucosa del estómago se inflame. Las verduras crudas como la col y los pimientos, la coliflor y las alcachofas, pueden ocasionar acidez y flatulencia. De igual forma evite las frituras, enlatados, embutidos, salsas, especias, vinagre, chocolate, café, gaseosas y condimentos, porque pueden desencadenar distensión abdominal, náuseas y vómitos”.

COME SANO AQUÍ TE DEJO UN EJEMPLO

10 CONSEJOS PARA QUE CUIDES TU PIEL

10 CONSEJOS PARA QUE CUIDES TU PIEL:

1- Cuide su piel del Sol:

Para mantener la piel saludable, no salgas al sol sin protección. Aplica una crema solar con un SPF que esté adaptado a tu tipo de piel. Repite la aplicación de manera regular. También es recomendable que no se esté bajo el sol durante las horas de más calor del día.


2- Cuidado al Momento de Bañarte:

Para la piel es mejor la ducha que el baño, que tiende a deshidratar la piel. Asegúrate de que el agua esté templada mejor que caliente. Para los amantes del baño, esta bien darse un baño de tanto en cuanto. Sin embargo, ¡no estéis en el agua mucho tiempo.


3- Uso del Jabón:
Es importante usar productos de cuidado de la piel suaves y sin jabón para la rutina de limpieza. Si utilizas productos demasiado fuertes, tu piel puede volverse extremadamente seca y sentirse molesta. Los mejores productos que se pueden usar son: jabones ricos en lípidos.


4-Hidratacion:

 Después de darte suaves golpecitos con la toalla para secar la piel, utiliza una crema adecuada para hidratar la piel de manera efectiva. Esto te ayudará a reparar la película hidrolipídica que cubre la epidermis. No te olvides de que hay que hidratar.


5-Secar con Suavidad:

Antes de que te salgas de la ducha, aclara el cuerpo entero bien para eliminar cualquier resto del producto de limpieza. Después seca con rapidez la piel dando suaves golpecitos en las piernas, pecho, brazos, etc. con la toalla. NO frotes la piel con agresividad hasta que esté seca.


6-Si hace Frió, Abrígate: De hecho, el clima frío, al igual que el viento y el sol, tiende a secar la piel, dejándola con una molesta sensación de tirantez y picor. Tan pronto como las temperaturas disminuyen, asegúrate de que te abrigas. ¡Y no olvides protegerte las manos!



7-Bebe mucha Agua:Para tener una piel bella, el cuerpo necesita cantidades suficientes de líquido. Asegúrate de que bebes el agua suficiente, ejm. Aproximadamente 8 vasos al día. Un vaso de agua cuando te levantes, un té para desayunar, agua mineral a lo largo del día, té de hierbas por la noche.




8-Come de manera saludable:
Una dieta saludable y equilibrada no es solo buena para tu cuerpo sino también para tu piel. Cada día debes comer cinco piezas de fruta y verdura, ricas en antioxidantes. Esto te ayudará a mantener tu piel bella y saludable. Prueba y veras. 


9-Deja de Fumar:¿Fumas? El tabaco es muy perjudicial para la piel. Deja el cutis apagado y mate y hace que la piel envejezca con más rapidez. Esta es una buena razón para apagar el último cigarro.

10-Duerme bien:Si duermes lo suficiente, tu piel estará radiante mente saludable! Tu cuerpo necesita una cantidad de sueño para estar saludable: 7, 8, 9 horas… De hecho, la necesidad de sueño vienen marcada genéticamente.




PRUEBA Y COMENTA TUS SUGERENCIAS..

EJERCICIOS PARA BAJAR LA BARRIGA

La grasa de la región estomacal es, sin dudas, la razón número uno por la cual las personas con sobrepeso comienzan a buscar qué cambios realizar en su estilo de vida, alimentación y rutina de ejercicios: para poder bajar la barriga.

EJERCICIOS PARA REDUCIR EL ABDOMEN:

Hay opiniones muy diversas al respecto: que los ejercicios cardiovasculares son  lo mejor, que las pesas son mejores, que alguna dieta intensa es la que mejor funciona. Lo cierto es que cada cuerpo es diferente y lo que a una persona le sirve, tal vez a otra no.

Lo primero que tienes que pensar es que los mejores ejercicios y la mejor diesta  es la que te sirva y permita tener constancia. Después de eso, hay ciertas recomendaciones e información que te puede ser muy útil a la hora de ampliar los horizontes de las rutinas de ejercicios para bajar la barriga.

Ejercicios Cardiovasculares

Lo que también puedes hacer es:
Una caminata
Trotar
Saltar Trampolín
Danzar
Artes Marciales
Andar en Bicicleta.

Ejercicios con pesas y resistencia:

Tambien debes considerar las diferentes opciones que tienes en el mundo del ejercicio con peso añadido, ya que solamente enfocate en un deficit calorico y realizando ejercicios es suficiente.

6 REMEDIOS QUE TE HARÁN ADELGAZAR MUY RAPIDO

Hace algunos años, me propuse bajar de peso porque tenía algunos kilos de más que me molestaban. Y como siempre me interesé por las alternativas más saludables, investigué y apliqué con mucho éxito varios remedios caseros para adelgazar.¿Qué remedios caseros para adelgazar te recomiendo?

Antes de responderte, quiero aclararte algo. Si de verdad quieres bajar de peso, tienes que estar convencido de que realmente quieres hacer un cambio en tu estilo de vida. Las dietas rápidas son simplemente soluciones temporales, lo que tú necesitas es hacer un cambio genuino que te permita llevar adelante una vida saludable de hoy en adelante.

• Pepino: Se considera un remedio casero gracias a sus propiedades quema grasa y porque ayuda a eliminar líquidos. Tiene muy pocas calorías, y aporta muchas vitaminas antioxidantes, que eliminan las toxinas del cuerpo.
  

• Jugo de miel y limón: Fácil de preparar, sólo tienes que mezclar 3 cucharadas de jugo de limón y 2 cucharitas de miel en un cuarto de vaso con agua tibia. Dos vasos de este jugo todos los días tienen un efecto mágico, te lo aseguro.
  

• Jugo de miel y jengibre: Para prepararlo, mezcla 2 cucharadas de extracto de jengibre con 3 cucharadas de miel. Tómalo dos veces por día, y muy pronto notarás sus efectos quema grasa.
  

• Jugo de zanahoria: Este jugo es excelente para eliminar la grasa de más. Sólo tienes que tomar un vaso de jugo de zanahorias en ayunas, todos los días apenas te despiertas.
  

• Repollo: Este vegetal tiene el poder de evitar que el azúcar y los carbohidratos se conviertan en grasa, además de aportar vitaminas A y C que son muy buenas para perder peso.
  
• Vinagre de manzana: Este es otro remedio con resultados asombrosos. Mezcla 2 cucharadas de vinagre de manzana con un vaso de agua, y bébelo todo enseguida. Repite esta preparación 3 veces al día, y luego espero tus comentarios de agradecimiento por los resultados obtenidos
  
  
  
  Ya lo sabes, los remedios caseros para perder peso también pueden ser comidas fáciles de preparar y con efectos muy poderosos. ¿Quieres comprobarlo tú también?